Sharefa Hajjat

ارتباط العقل والجسد

التعامل مع التوتر

استراتيجيات التعامل مع التوتر وإدارة الضغوط اليومية

التوتر والضغوط اليومية أمور حقيقية يواجهها الكثيرون في حياتهم. قد يكون التوتر نتيجة لمتطلبات العمل، العلاقات الشخصية، الضغوط المالية، أو حتى الضغوط الداخلية التي نفرضها على أنفسنا.

استراتيجيات التعامل مع التوتر وإدارة الضغوط اليومية قراءة المزيد »

المفكر المفرط

المفكر المفرط نظرة فى عقله

مقدمة ما هو المفكر المفرط؟ التعريف والسمات الشخصية. تأثير المفكر المفرط على الحياة الشخصية والعملية. الأسباب الكامنة وراء المفكر المفرط. القلق والضغوط النفسية. الخوف من الفشل والتحكم الزائد. التعامل مع المفكر المفرط. تقليل التوتر والقلق. تطوير التفكير الإيجابي. الاستفادة من صفات المفكر المفرط بشكل إيجابي. تعزيز الإبداع واتخاذ القرارات. العمل على تحقيق الأهداف والتحصيل الأكاديمي.

المفكر المفرط نظرة فى عقله قراءة المزيد »

المخاوف

المخاوف ماذا تفعل بنا؟

المخاوف ماذا تفعل بنا؟ مقدمة المخاوف تعتبر جزءًا طبيعيًا من حياتنا اليومية، فهي رد فعل بيولوجي يساعدنا على التعامل مع المخاطر المحتملة والحفاظ على سلامتنا. لكن عندما تتحكم في حياتنا وتؤثر على سلوكنا وصحتنا النفسية، يمكن أن تصبح مصدرًا للقلق والإجهاد. في هذا المقال، سنلقي نظرة عميقة علىيها وعلى وتأثيرها على الإنسان، وكيفية التعامل معها

المخاوف ماذا تفعل بنا؟ قراءة المزيد »

الإرتباط بين العقل والجسد

الإرتباط بين العقل والجسد: ما هو، ومصدره، وأهميته

المقدمة الإرتباط بين العقل والجسد هو مفهومٌ تقليدي وعلمي في آن واحد يُشير إلى التأثير المتبادل بين الجانبين النفسي والجسدي للإنسان. وهو موضوعٌ شيق يثير فضول الكثيرين لمعرفة كيف يؤثر العقل على الجسد والعكس بالعكس. في هذا المقال، سنستكشف ما هو الإرتباط بين العقل والجسد، مصادره، وأهميته في حياتنا اليومية. مفهوم الإرتباط بين العقل والجسد

الإرتباط بين العقل والجسد: ما هو، ومصدره، وأهميته قراءة المزيد »

Scroll to Top