WORK WITH SHAREFA
أساعدك على فهم تجربتك الإنسانية بعمق، حتى يصبح التغيير أكثر وضوحًا ووعيًا وثباتًا.
لا أتعامل مع الجلسة على أنها مساحة لنصيحة جاهزة تنتهي بانتهاء الساعة. نبدأ دائمًا من فهم ما يحدث فعلًا: ما الذي يتكرر؟ وما الذي يقف خلف المشاعر وردود الأفعال؟
ثم نتفق معًا على الهدف من العمل، ونختار الشكل الذي يناسب طبيعة الموضوع وعمقه. أحيانًا تكون جلسة واحدة كافية للوضوح والتهدئة، وأحيانًا يحتاج التغيير إلى عدد من الجلسات، وإلى متابعة وتطبيق بين كل جلسة وأخرى.
جلسة واحدة
60 دقيقة
مناسبة عندما يكون لديك موقف محدد يشغلك، أو قرار يحتاج إلى رؤية أوضح، أو مشاعر مرتفعة تحتاج إلى الفهم والتهدئة.
نركز على الموضوع الذي تحضر به، ونصل إلى فهم أعمق له، مع أدوات عملية يمكن العودة إليها بعد الجلسة.
باقات الجلسات المتعددة
مناسبة عندما لا يكون ما تمر به موقفًا منفصلًا، بل نمطًا يمتد إلى العلاقات، أو الثقة بالنفس، أو الحديث الداخلي، أو اتخاذ القرار، أو أثر تجارب الطفولة.
نقترب تدريجيًا من الجذور، ونبني أدوات جديدة، ثم نمنح التغيير الوقت والمتابعة حتى يصبح أكثر ثباتًا في الحياة اليومية.
Group Coaching
رحلة تركز على موضوع واحد خلال مدة محددة، وتجمع بين الفهم، والتطبيق، والمتابعة، والتفاعل داخل مجموعة تمر برحلة متقاربة.
لكل تجربة موضوعها ومدتها وطريقتها الخاصة، ويتم الإعلان عنها عند فتح التسجيل.
الجلسة الواحدة مناسبة لموضوع محدد يحتاج إلى وضوح، أو لمشاعر تحتاج إلى التهدئة والفهم.
الجلسات المتعددة أنسب عندما يرتبط العمل بنمط متكرر، أو جرح قديم، أو الثقة بالنفس، أو الحديث الداخلي، أو العلاقات، أو تغيير يحتاج إلى وقت حتى يثبت.
الكوتشينج للمجموعات يناسبك عندما يكون الموضوع الذي تريد العمل عليه هو محور تجربة جماعية مفتوحة حاليًا.
هل أحتاج إلى وضوح في موضوع محدد، أم إلى عمل أعمق يحتاج إلى وقت ومتابعة؟
تواصل مع المنسقة الإدارية لمعرفة تفاصيل الجلسات والباقات، والمواعيد المتاحة، وطريقة الحجز.
«ساعدتني على رؤية الأمور بوضوح، وجعلتني أشعر بالراحة والثقة. ممتنة جدًا للدعم والتوجيه الذي تلقيته، وأوصي بهذه التجربة لكل من يبحث عن تغيير حقيقي وإيجابي في حياته.»
«منذ بداية رحلتي مع شريفة، بدأت أفهم نفسي ومن حولي بطريقة مختلفة تمامًا. انعكس ذلك على تفكيري، وسلوكي، وطريقة تعاملي مع الحياة. التغيير لم يكن لحظيًا، لكنه كان عميقًا ومستمرًا.»
«كنت أعيش في دائرة لا تنتهي من لوم الذات والشعور بأنني دائمًا مخطئة. خلال الجلسات بدأت أفهم نفسي بصورة أرحم وأكثر وعيًا، وتوقفت تدريجيًا عن جلد ذاتي. أشعر اليوم براحة داخلية لم أكن أعتقد أنها ممكنة.»
ليصلك منا كل جديد